SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Pytam bo wrzucenie za dużo kcal od razu po redukcji może po prostu zalewać, nieważne ile wynosi Twoje 'zapotrzebowanie zerowe' (co tak naprawdę nie istnieje, ale to inna historia). Chociażby to że raz - nie są to orzechy a strączek, dwa - naładowane są kwasami tłuszczowymi omega 6 które są wszędzie, trzy - generalnie produkt śmieciowi który ludzie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2016-07-03 12:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NINJA!!!!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] być wstyd ponieważ ja nie kształtowałem mentalności Polaków ani systeu który tą mentalność skrzywdził. Fakty są takie : nie zdażył się jeszcze nigdy taki sam trening po prostu nigdy, mało tego adepci nie bywają kontuzjowani przy trenowaniu Ninjutsu (dziwne ale prawdziwe?), lecąc po faktach - 100% lekkości i balansu zamiast topornych ciosów, [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5891 Data: 2009-05-31 00:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepuchlina?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    UFFFFFFFFFF bylem u lekarza i powiedzial mi ze przepuklina nie wystepuje w tym miejscu(przpuklina jest na jadrach pachwinie itd.) a ja mam po prostu nadwyrezony jakis miesien. kazala nasmarowac jakas mascia dla sportowcow i zrobic sobie tydzien przerwy. czy jakbym mial pas to bym uniknal takiej kontuzji?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12167 Data: 2003-12-16 11:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezon ogórkowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    eeee tam .... jestem po prostu wrażliwy na ładne tyłki w avatarach

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 9197 Data: 2005-07-07 22:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezon ogórkowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jestem po prostu wrażliwy na ładne tyłki w avatarach No tak... Wlasnie cos mi sie tak wydawalo, ze postawilam na niewlasciwa czesc ciala...

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 9197 Data: 2005-07-08 13:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezon ogórkowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i dopóki się z tym nie pogodziłam, rodziła się ciągła frustracja i zniechęcenie (a wręcz wrogość do samej siebie) gdy brakowało silnej woli by trzymać dietę. teraz po prostu czytam wasze wskazówki i staram sie kierowac pewnymi wytycznymi, choć może rezultaty nie będą zachwycające, a wręcz może ich nie być. ehhh.. taka refleksja w sezonie [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 9197 Data: 2005-07-13 21:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezon ogórkowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak wiec podawane 4 kcal na gram jest już skorygowane o energie jaka jest potrzebna na strawienie białka jest jescze coś co obniza kaloryczność białek zpozywanych tzn po prostu to że aminokwasy z nich nie są w pełni uzywane w celach energetycznych jest to oczywiscte gdyz organizm musi sobie posyntezowac jakies tam enzywmy troche ich powlepiac [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 9197 Data: 2005-07-27 06:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezon ogórkowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okej okej po prostu misię podobało

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 9197 Data: 2005-07-30 15:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie OLIMP Creatine Mega Caps®

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] POdobnie tez, z odpowiedzi na podobne pytania - mozna wiele wydedukowac i znalezc odpowiedzx na swoje pytanie. Teoretycznie mozna poczatkowo brac wieksze dawki kreatyny. Z drugiej strony u wielu osob kretka rozkreca sie po trzecim tygodniu, wiec cykl 30-dniowymoze byc po prostu zbyt krotki... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-08 10:34:16

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2009-04-08 10:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problem

    Post
    Doping

    lekkie jazdy z rownowaga dzis tez mialem ale po czym innym. Mysle ze moze to byc czasem zbieg okolicznosci w sensie natezenie roznych czynnikow w ogranizmie i kiepski dzien np nie koniecznie wy***any SAA, po prostu saa moze byl kropka nad "i" dzis.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5478 Data: 2005-05-26 13:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skipy są do tego by nauczyć się dobrze układać stopę na podłożu, czyli na śródstopiu. Jeżeli chcesz szybciej biegać to po prostu biegaj na takim odcinku jakim chcesz. Odpoczywaj 3-5 minut tak by włókna mięśniowe się zdążyły zregenerować. Do tego po paru sprintach możesz wykonywać ćwiczenia plyometryczne. Na forum ktoś podawał takie więc poszukaj w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2013-01-03 14:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki, ale wiem to. Nie zależy mi na jakiejś super muskulaturze tylko po prostu na normalnym wyglądzie. Czy normalne, regularne posiłki + jakiś supl + te ćwiczenia, które wymieniłem (ewentualnie jeszcze siłka), coś pomogą? Jak szybko uda się zobaczyć efekty bez siłki a jak z ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2015-06-27 22:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zalatany nie jestem, a nawet mam aż nazbyt dużo czasu. Po prostu lubię długo pospać :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2016-03-15 18:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodziło mi o to że kable miał jak na pompie zdecydowanie powiększone i to na całym ciele, od godziny 8:00 rano do końca parcy. na treningu to samo. więc po prostu wysnuwam takie wnioski po tym co sam widziałem. i zastanawia mnie właśnie czy jest sens 3x3 i czy dało by to coś więcej niż tylko efektowny wygląd łap i większy zysk w kasie bsn-a.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2014-09-14 23:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj, może troszkę wiecej informacji odnośnie nowotworu to znaczy czy chorował, choruję czy po prostu chce zbadać się profilaktycznie? Co do samego GH a nowotworów nie ma informacji aby nowotwór mógł się rozrastać inna jeszcze postać rzeczy zmienia IGF 1

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2019-08-19 10:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam robić jak jestem głodny ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co miałem robić ? Po prostu jadłem.Nie mam lepszych zajęć niż siłownia i jedzenie.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 14175 Data: 2005-07-13 20:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowy problem - przysiady, nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jakie sa opinie waszych kobiet? (mowa do tych, ktorzy cwicza dupe ;)) Czy to po prostu kwestia genetyki, czy chlop ma fajna dupe czy nie? A moze wlasnie ta 'fajnosc' polega na miesniu? :P

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6420 Data: 2007-10-29 18:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ems na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jako podstawy wysilkowej. osobiscie bym odpuscil temat u mnie w okolicy tez jest a zainteresowanie jedynie w kregu bogatych kobiet ktore to nie maja czasu na silownie i po prostu ida po najmniejszej lini oporu, zeby nie przypadkiem nie spocic podczas treningu. fakt, uczucia, wrazenia, jakie daje trening tego typu moga byc zachecajace, jednak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2020-03-07 10:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem ze cypio i enan to estry o podobnej długości i budowie ale nie jest tak ze jeden ma większaą retencje wody? Czy najlepiej co 10tyg po prostu zmienic cypio na enan i tyle? Druga sprawa lepszy będzie enan z apteki 100mg/1ml e4d/e5d czy dobre cypio? Pod sporty walki dodatek to testa najlepszy bold(najmniejsze skutki uboczne) czy można coś [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2018-02-05 13:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po mecie

    Post
    Doping

    dzień po ostatniej mecie 10/12 dni po tabsie cloma,po prostu cały jedn blister i bedzie si, ale bym estro jeszcze zbadal,ale jak nie masz jak to w ciemno tak. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-03 22:29:51

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2015-07-03 22:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)